Aşağıdaki beslenme rehberi sadece baba adaylarına yöneliktir. En
az 72 gün rejime devam ettikten sonra uygulamaya geçilmelidir.
|
|
KIZ ÇOCUK isteyenler |
YÖNTEM |
ERKEK ÇOÇUK isteyenler |
|
Tuzlu yiyeceklerden uzak durun ve kalsiyum
(sütlü yiyecekler, badem, yumurta sarısı, pırasa) ve magnezyum
(çikolata, ekmek, bal) açısından zengin yiyeceklere ağırlık
verin |
Beslenme Rejimi |
Yemeklerinizde tuzun oranını arttırın ve sodyum
(pirinç, yeşil fasulye, yulaf, kayısı) ve potasyum (tereyağı,
buğday) ağırlıklı besinler tercih edin. |
|
Sık sık, haftada birden fazla olmalıdır |
Cinsel ilişki sayısı |
Seyrek ovülasyondan 10 gün önce kesinlikle
ilişkiye girmeyin |
|
Ovülasyondan 2 ya da 5 gün önce daha yavaş
hareket eden dişi sperm hücreleri (X) yumurtaya kadar
ulaşacak zamanları olacaktır. |
Dölleyici cinsel ilişkinin zamanı |
Ovülasyonun olduğu gün ya da ovülasyondan 1-2
gün sonra. Daha hızlı olan erkek sperm hücreleri (Y)
yumurtaya daha önce varacaklardır. |
|
Döllenmeden önceki günlerde erkeklerde
boşalmanın sayısı ne kadar çok olursa, spermde cm³ başına düşen
X hücrelerinin miktarı da o kadar artar |
Sperm hücrelerinin yoğunluğu |
Boşalmanın sayısı az olmalıdır. böylece spermde
bulunan Y hücreleri daha çok olacaktır |
|
Penis çok içeri girmemeli, çünkü X hücreleri Y
hücrelerine göre uzun yola daha dayanıklıdır |
Cinsel ilişkide konum |
Penisin daha derine girmesi Y hücrelerinin
canlılığını arttıracaktır |
|
Kadında orgazmın olmaması sonucu X ve Y
arasındaki şans eşit olacaktır |
Cinsel ilişkide orgazm |
Kadında yoğun orgazm. Döl yatağındaki kasılmalar
Y hücrelerinin yumurtaya daha hızlı ulaşmalarını sağlar |
