Aşağıdaki beslenme rehberi sadece baba adaylarına
yöneliktir. En az 72 gün rejime devam ettikten sonra
uygulamaya geçilmelidir.
|
|
KIZ ÇOCUK isteyenler |
YÖNTEM |
ERKEK ÇOÇUK isteyenler |
|
Tuzlu yiyeceklerden uzak durun ve
kalsiyum (sütlü yiyecekler, badem, yumurta sarısı,
pırasa) ve magnezyum (çikolata, ekmek, bal) açısından
zengin yiyeceklere ağırlık verin |
Beslenme Rejimi |
Yemeklerinizde tuzun oranını arttırın ve
sodyum (pirinç, yeşil fasulye, yulaf, kayısı) ve
potasyum (tereyağı, buğday) ağırlıklı besinler tercih
edin. |
|
Sık sık, haftada birden fazla olmalıdır |
Cinsel ilişki sayısı |
Seyrek ovülasyondan 10 gün önce
kesinlikle ilişkiye girmeyin |
|
Ovülasyondan 2 ya da 5 gün önce daha
yavaş hareket eden dişi sperm hücreleri (X)
yumurtaya kadar ulaşacak zamanları olacaktır.
|
Dölleyici cinsel ilişkinin zamanı |
Ovülasyonun olduğu gün ya da
ovülasyondan 1-2 gün sonra. Daha hızlı olan erkek sperm
hücreleri (Y) yumurtaya daha önce varacaklardır. |
|
Döllenmeden önceki günlerde erkeklerde
boşalmanın sayısı ne kadar çok olursa, spermde cm³
başına düşen X hücrelerinin miktarı da o kadar artar |
Sperm hücrelerinin yoğunluğu |
Boşalmanın sayısı az olmalıdır. böylece
spermde bulunan Y hücreleri daha çok olacaktır |
|
Penis çok içeri girmemeli, çünkü X
hücreleri Y hücrelerine göre uzun yola daha dayanıklıdır |
Cinsel ilişkide konum |
Penisin daha derine girmesi Y
hücrelerinin canlılığını arttıracaktır |
|
Kadında orgazmın olmaması sonucu X ve Y
arasındaki şans eşit olacaktır |
Cinsel ilişkide orgazm |
Kadında yoğun orgazm. Döl yatağındaki
kasılmalar Y hücrelerinin yumurtaya daha hızlı
ulaşmalarını sağlar |